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2018年北京代怀孕价格:怀孕期间,别舍不得吃这

时间:2019-07-18 09:35来源:未知 作者:代孕包成功 点击:
文|好孕姐怀孕后,你有没有因为太节俭,让自己受委屈呢?朋友琳琳就是活生生的例子。怀孕后,什么都舍不得。二十多年没坐过公交车,竟然怀孕后体验了无数次。到超市只买搞特价

  文|好孕姐

  怀孕后,你有没有因为太节俭,让自己受委屈呢?

  朋友琳琳就是活生生的例子。怀孕后,什么都舍不得。二十多年没坐过公交车,竟然怀孕后体验了无数次。到超市只买搞特价的,零食也只买最便宜的,贵的水果也不舍得买。饭桌上压根就没有看到过一点儿肉类食品。鱼肉、鸡肉、排骨什么的从来没买过。就连维生素 、钙片都一直说没有必要。

  当时也劝过她好多次,可每次都被她用一句话挡回来“我心疼我老公”。结果孩子出生后太小,2018北京代怀孕价格表要在医院住二十多天保温箱。现在提起这件事,她就后悔得不能行。本以为能节省家用,没想到最后却在医院把钱花的哗啦啦。

  所以,好孕姐劝各位准妈妈,怀孕期间千万别舍不得吃这些食物,不然营养没跟上,花钱多,孩子也受罪。

  

  一.牛奶

  牛奶中含有丰富的营养价值,是孕期补钙的最佳来源。孕妈妈坚持每天喝一杯牛奶,不仅可以保证钙等矿物质的摄入,利于胎宝宝的骨骼生长,促进胎儿发育。而且还可以提高孕妈自身的体抗力,缓解孕中期腿部抽筋的不适感。

  特别是进入孕晚期,很多孕妈妈容易失眠睡不安稳,这时候不妨临睡前,喝点牛奶。由于其中含有色氨酸,具有安眠的效果哦。

  

  二.水果

  很多孕妈妈肯定都听过要多吃水果之类的话,不过在某些地方和季节,水果确实有点贵。但对孕妈来说,吃水果的好处实在太多了。比如:

  1. 樱桃中含有丰富的铁质、胡萝卜素,维生素以及钙、磷等营养物质。孕期食用,不仅可以调理肠胃,增加食欲,而且对宝宝的皮肤也大有好处。

  2. 草莓中含有丰富的维生素c、果胶和有机酸。孕妈食用可以预防感冒、加强胃肠蠕动。这里提醒孕妈妈,吃草莓之前一定要清洗干净(清洗时不要去蒂),以免农药残留。

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  三.燕窝

  这种食物放在以前,可能也就只有富贵人家才能吃。但是现在在孕妈这个群体的普及率还是挺高的。一方面是因为价格相对接地气,另一方面则是因为燕窝的特殊功效。不少研究发现,孕期食用燕窝,可以提高准妈妈的免疫力,不仅可以预防感冒,而且还具有保胎、安胎的效果。

  燕窝中含有10%左右的纯天然的唾液酸,学名叫"N-乙醯基神经氨酸"。这种物质是智力发育的“脑黄金”。孕妈妈摄入,不仅可以提高自己的记忆力,而且有利于胎儿的智力发育。此外,燕窝中含有的表皮生长因子,可以改善孕妈皮肤粗糙的情况。

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