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时间:2019-08-19 12:52来源:未知 作者:代孕价格 点击:
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  冬天孕妇感冒鼻塞咳嗽怎么办?有的北京2018代怀孕价格准妈妈是别人感冒,自己也感冒, 别人不感冒,自己也感冒,而且感冒就流鼻涕,非常难受,可孕期不能随便用药,害怕药物中的某些成分会影响腹中的胎儿,真是让妈妈纠结难受,冬季感冒还是以预防为主,小编教您如何预防感冒咳嗽?

  1.多运动:运动量和运动时间要循序渐进,以身体发热、微觉出汗为度。

  2.勤洗手,常2018北京代怀孕价格表泡脚。每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟,洗脚时记得多用手按摩脚底。

  3,注意通风,适时关闭,开窗。

  4.多吃水果蔬菜:维生素C有预防普通感冒的作用。

  5.多按面部:两手对搓,掌心热后按摩面颊部可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

  6.珍惜阳光:日光浴有助抗病毒,加热到一定温度感冒病毒将丧失活性。

  在室内要做到以下几点:

  (1)保持室内通风及湿度,每天应开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜。

  (2)流感高发期外出戴口罩。

  (3)注意保暖勿受凉。

  (4)要勤洗手

  (5)营养要均衡,每日应摄入谷类、蔬菜与水果类、奶制品类、禽畜肉鱼及蛋类、豆及豆制品类等食物,做到食物多样、食效互补。

  

  

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